06 4272 8479

Agenda Ruimte voor Compassie

Regelmatig organiseer ik inspirende activiteiten en workshops zoals:
wandelen met Kompassie, stiltdagen, meditatie avonden en mindfulnesstrainingen. 

Zie de ladder hieronder voor meer informatie. 

Mindful Moments - aandacht voor vertragen en ontspannen 

De basis van deze meditatie avonden is mindfulness. 

Leren bewustworden van automatische patronen en voor jezelf bepalen hoe je hier anders mee om kan gaan. Het resultaat is dat je meer rust en ruimte gaat ervaren in een druk en stressvol leven.  

We doen iedere les iets van eenvoudige rek-en-strek oefeningen, een meditatie of bodyscan en bewustwordings-oefeningen. 

Voor wie? 
Deze lessen zijn geschikt als je nog geen meditatie ervaring hebt, wilt "proeven" aan mindfulness 
of net een 8-weekse mindfulness training hebt gedaan en graag in een groep wilt blijven oefenen. 

Data 2018 met de volgende thema's

donderdag 15 februari - Je lichaam ontspannen en rustig ademhalen

donderdag 1 maart - Omgaan met een vol hoofd, hoe kan je stoppen met denken? 

donderdag 15 maart - Vasthouden of loslaten? Een workshop over controle

donderdag 29 maart - Mindfull omgaan met je eigen boosheid en/of frustraties

donderdag 12 april - Mindfulness en angst, handvaten voor als je het je allemaal te veel wordt. 


Praktische zaken:

Tijd: van 20.00 - 21.15 uur met een kopje thee als afsluiting

Kosten: losse les/proefles € 15,-  | 5-rittenkaart € 65,-

Locatie: praktijk Kompassie Massage, zoutmansweg 12

Aanmelden:
Groep: max. 5 personen
De les gaat door bij minimaal 2 aanmeldingen. 

Meld je aan via de contact-pagina

 

 

Kompassie Wandeling

Zaterdag 17 januari organiseer ik weer een wandeling!

Een wandeling om je hoofd leeg te maken, te genieten van buitenlucht, de natuur, het samenzijn, kletsen of in stilte meelopen.

Onderweg doen we een mindfulness oefening...

Waar gaan we wandelen?
Dit keer wandelen we bij in de omgeving van de Reeuwijkse Plassen.
Een tocht van ongeveer 10 km over Twaalfmorgen en de Oukoopsedijk, langs de plas 'Groot Vogelenzang'. 

We starten de wandeling om 9.00 uur.

Het verzamelpunt is bij 't Vaantje. 
De wandeling duurt ca. 2 uur. 

Ik zorg voor een kopje thee en iets lekkers onderweg.

Deelname is op basis van donatie. 
Een deel van de donatie komt ten goede aan een goed doel.

Geef even een seintje per telefoon of e-mail als je meeloopt. Mijn contactgevens zie je hier
Dan weet ik op hoeveel mensen ik kan rekenen.

Bij slecht weer (langdurige regen of veel wind) cancel ik de wandeling. 

De volgende data zijn: 

zaterdag 17 maart
zaterdag 14 april
zaterdag 26 mei
zaterdag 23 juni

Iedere maand wandelen we ergens anders in de omgeving van Reeuwijk/Gouda/Bodegraven
Zodra de locaties bekend zijn, staat het op de website. Weet je nog een mooi gebied om te wandelen? 
Laat het me weten! 

Een special!
De documentaire Heal, vertonen wij deze middag in onze praktijk als een "huiskamer" vertoning.

Een prachtige film over gezondheid en een holistische kijk op genezing. 
Na afloop van de filmvertoning, is er een nabespreking over dit onderwerp. 

We hebben plek voor max. 15 personen. 
Bijdrage: donatie voor de koffie/thee/huisvesting

Wil je er bij zijn? Meld je dan aan per mail: contactformulier

Dag: zaterdag 10 maart 2018
Tijd: aanvang 13.30 uur
Einde: rond 16.30 uur

Locatie: praktijk van Cynthia Gorissen en Jeanine Kouijzer: Zoutmansweg 12, Reeuwijk

 


 

 

Meer weten of afspraak maken?

06 4272 8479