06 4272 8479

Agenda Ruimte voor Compassie

Regelmatig organiseer ik inspirende activiteiten en workshops zoals:
wandelen met Kompassie, stiltdagen, meditatie avonden en mindfulnesstrainingen. 

Zie de ladder hieronder voor meer informatie. 

Serie van 5 lessen op donderdagavond (1x in de 2 weken)

Wat is “gewoon” ademhalen? En hoe zorg je ervoor dat je minder hoog ademt? 
In deze lessenreeks leer je wat voor effect ademhalen heeft op je energieniveau, je gedachten en je stressniveau. 
Theorie en praktische oefeningen worden afgewisseld om bewuster met je adem en je energie om te gaan. De lessen zijn waardevol en letterlijk een verademing

Data donderdagavonden: 27 september, 11 oktober, 1 november,  15 november, 29 november 2018

Tijd: 20.00 - 21.15 uur 
Kosten: losse les € 15,-   5-lessen € 65,- 

Deze reeks wordt in het voorjaar herhaald.
Data volgen nog.

Kompassie Wandeling

Zaterdag 13 oktober organiseer ik weer een mindfulness wandeling!

Een wandeling om je hoofd leeg te maken, te genieten van buitenlucht, de natuur, het samenzijn, kletsen of in stilte meelopen.

Onderweg doen we vaak een mindfulness oefening...

Waar gaan we wandelen?
Dit keer gaan we het prachtige poldergebied verkennen tussen Gouda en Bodegraven, via de Steinse Tiendweg en de Wierecke. 

Over deze wandeling
Het is een wandeling van ca. 20 km over verharde en onverharde paden. We passeren kaarsrechte sloten en vaarten, weilanden met kwetterende vogels en verstilde vergeten plekjes. 

We starten bij het station Gouda Goverwelle, lopen via de Steinse Tiendweg richting Hekendorp en Driebruggen om daar af te buigen richting de Reeuwijkse Plassen. Vanaf daar lopen we langs een stukje Hollandse waterlinie naar Fort Wiereckeschans bij Bodegraven. 

De wandeling eindigt bij station Bodegraven, waar je met de trein binnen 25 minuten weer in Gouda bent. 

Aanvang en vertrekpunt

Aanvang: 9.00 uur
Vertrekpunt: station Gouda Goverwelle 

De wandeling duurt ca. 4 uur. 

Ik zorg voor een kopje thee en iets lekkers onderweg.
Neem eventueel zelf ook iets te eten mee en een flesje water. 


Deelname is op basis van donatie.
Een deel van de donatie komt ten goede aan de Fioole-Foundation.

Aanmelden
Geef even een seintje per telefoon of e-mail als je meeloopt. Mijn contactgevens zie je hier
Dan weet ik op hoeveel mensen ik kan rekenen.

Bij slecht weer (langdurige regen of veel wind) cancel ik de wandeling. 

De volgende datum is: 

24 november 2018 Trage Tocht - landgoed De Horsten in Wassenaar  (€ 7,50)

15 december 2018  - Mindfulness wandeling door Gouda. Thema Dieren en kunst in de (binnen)stad 

Iedere maand wandelen we ergens anders in de omgeving van Reeuwijk/Gouda/Bodegraven
Zodra de locaties bekend zijn, staat het op de website. Weet je nog een mooi gebied om te wandelen? 
Laat het me weten! 

 

 

Meer weten of afspraak maken?

06 4272 8479